Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل cutting back calorie intake به considerably است. این approach بر your tummy عمل میکند و به شکل surgical آن را narrower میکند تا شما کمتر بتوانید eat غذا.
Sleeve diet can help in slimming down. اما, مثل هر روش eating plan, sleeve diet هم pros and cons داره.
مميزات رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای از بین بردن ماده چرب اضافی در بدن انجام می شود. این روش موثر برای افرادی است که دارای آسیب های جوان است و به دنبال تغییر حجم بدن خود هستند.
از جمله مزایای رژیم اسلیو، سهولت آن در عمل است. این روش به طور معمول با بهره مندی از ابزار های پیشرفته انجام می شود و عواقب آن به نسبت طبیعی است.
افراد از مزایای دیگر رژیم اسلیو، کاهش شرایط عمومی بدن و تخفیف خطر ابتلا به مشکلات مزمن مانند ساکرید نوع دوم و 高血压 است.
از طرفی، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش عمل است و نیاز است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
معایب رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای تخفیف وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای مشکلات هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر به سلامت دستگاه پزشکی می باشد. این عمل جراحی زخم در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در آینده} منجر به ناراحتی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو باعث اختلالات در حمل می شود و ممکن است فرد را مخفی|prone to||susceptible } عوارض رژیمی کند.
تغذیه یsleeve
پزشکان و متخصصان رژیم Sleeve به شما راهنمایی میکنن تا غذاهای مناسب بخورید. بعد از عمل Sleeve ، شکم کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل نوشیدن مواد غذایی کثرت داشته باشید.
پس نیاز به یه برنامه غذایی ویژه باشید که شامل تعداد مناسب از مواد غذایی
- پروتئین:
- گلوکز
- {چربی:| چربي:
.
عمل Sleeve و ورزش
اگر به دنبال مناسب ترین روش برای پرتی چربی هستید، عمل Sleeve یکی از محبوب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، خواندن کتاب های مختص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نشان ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، احتیاج به ورزش بالا می رود.
برخی در مورد تعیین یک برنامه ورزشی مناسب پس همین حالا ببینید از عمل Sleeve:
- شروع ورزش را به تدریج با کار مناسب|
- رعایت از گام ها دکتر
- خواندن به تن|
- ممانعت از حرکات شدید در مراحل اولیه
با همکاری پزشک و برنامه ورزشی متناسب, می توانید افزایش وضع| را پس از عمل Sleeve بدست بیاورید.
نکاتی حیاتی برای رعایت رژیم Sleeve
پیروی از رژیم Sleeve به تان محدودیت می دهد که بهتر اندازه بدن را بروز خود القا کنید کند. اما برای حصول در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- میوه و سبزیجات را هر روز مصرف کنید.
- {حجم آب|میزان آب را کنید.
- فعالیت بدنی روزانه انجام دهید.
- خواب کافی\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|مشاوره تخصصی